Integratori alimentari e non

Perdere peso in modo veloce è ciò che tutti desiderano da tempo. Per dimagrire è spesso necessario fare molta attività fisica, come la corsa, correre fare palestra.

Oltre a fare sport bisogna anche mangiare sano controllando l’apporto di grassi e ridurre anche i carboidrati in favore delle proteine. Tuttavia non tutti per questioni lavorative riescono a trovare il giusto tempo e l’armonia per fare attività fisica, dunque arrivano in soccorso di queste persone le pillole dimagranti; integratori che favoriscono la perdita di peso grazie ai quali è possibile perdere anche 3 chili in un mese se abbinati ad una dieta sana.

integratori

Andiamo dunque a vedere i migliori integratori che possiamo trovare sul mercato a prezzo conveniente.

carnitina: aiuta a favorire l’ossidazione di acidi grassi e permette quindi di perdere anche 1 chilo al mese. Assumere la mattina o nel pomeriggio ma mai la sera in quanto si fa fatica a prendere sonno.

Proteine in polvere: aiutano a mantenersi in forma e se abbinate all’assunzione di almeno 2 litri di acqua al giorno possono aiutare a dimagrire. Non esagerare con la quantità assunta al giorno altrimenti possono portare problemi e disfunzioni di lieve entità allo stomaco.

tè verde: gli integratori di tè verde oltre che favorire la perdita di peso hanno anche delle altre funzioni come quella di combattere il colesterolo nel sangue e diminuire il rischio di infarti.

Guaranà: integratore di origine vegetale ricavato dall’omonima pianta oltre a favorire la perdita di peso vanta anche altri effetti curativi tra cui quello di ringiovanire la pelle, regolare il corretto afflusso del sangue ma non deve essere assunta in dosi eccessi altrimenti può portare problemi anche seri.

Barrette energetiche e bevande energetiche: danno un buon contributo bilanciando l’apporto di sali minerali e se usate in sostituzione ai pasti a lungo termine è possibile perdere peso senza troppa fatica; l’unico problema di questi prodotti è l’alto prezzo cui vengono venduti che ci porta a spendere anche due, trecento euro al mese ma se non avete di questi problemi si consiglia l’acquisto.

Sfruttando questi utilissimi integratori e regolandovi con i pasti riuscirete a perdere peso in pochi mesi, se ci riuscite continuate a mangiare sano altrimenti tornerete al punto di partenza!

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